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Correr 2 veces al día, ¿es necesario?

Algunos corredores hacen doble sesión de running en el día, y aunque parece algo imposible con los ajetreados horarios que muchas personas tienen, ...

¿Cómo prepararte para una carrera virtual?

¿Tienes una carrera virtual cercana? ¿Ya te estás preparando? Nosotros te ayudamos con unos consejos para que logres tu objetivo. Uno de los aspect...

6 beneficios de correr en caminadora

Sabemos que no a todos los corredores les encanta usar la caminadora para realizar sus entrenamientos, pero la realidad es que este artefacto es mu...

¿Se puede mejorar la salud mental con correr?

¿El ejercicio físico puede ayudarte a mejorar tu salud mental, sobre todo en tiempos de pandemia? Cada día el mundo del running crece con nuevos mi...

Por primera vez no necesitarás calificar para correr el Maratón de Boston

Sin duda el coronavirus ha cambiado nuestras vidas en exceso, así como la forma en que nos relacionamos con los demás y las actividades que conside...

Beneficios de correr al menos 30 minutos al día

Este artículo es especial para ti que estás cuestionándote si salir a correr hoy o no, la respuesta siempre es: ¡SÍ! Seguro has escuchado o leído q...

5 razones para participar en una carrera virtual

¿Por qué sí participar en una carrera virtual? Desde el año pasado, esta forma de correr es una nueva realidad, y lo que podemos decirte es que es ...

Los maratones más importantes para 2021

Sí, la pandemia ha cambiado nuestras vidas de un día a otro, pero existen eventos deportivos dentro del mundo del running que parece que se llevará...

6 tips para conseguir tus propósitos de año

¿Iniciaste 2021 con nuevos propósitos por cumplir? Si estás leyendo esto, es probable que en ocasiones no hayas cumplido tus propósitos como lo pla...

10 razones para seguir corriendo en 2021

Ejercitarse es básico para tener una buena salud, sobre todo en la actualidad, donde esta pandemia ha llegado a exigirnos tener una salud impecabl...

¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

¡El misterio al fin se resuelve! ¿Eres de los que tiene dudas sobre qué hora del día dedicar para entrenar? Todo depende del objetivo que te plante...

¿Estar estresado provoca lesiones?

La situación actual que estamos viviendo con la Covid-19 está generando episodios de estrés y ansiedad nunca antes vistos en la sociedad, el encier...